やばい、やばい、ＹＢＩ。　今月の遠征公演を間違えておりました！

気づけば来週末に迫って、悠長にかまえていた私は大慌て。　だって、痩せてない・・・

まだまだ余裕あり。　そう思っていたので、超短期決戦に切り替えました。

芸能人も愛用している　美容専用青汁 美味しい美力青汁 　こちらが思いのほか美味で続いているので

ダイエットもゴッドハンドエステティシャン　高橋ミカさんに頼ります。

果肉たっぷりの新感覚フルーツプリン　高橋ミカさんプロデュース M's Diet（エムズダイエット）

簡単でおいしい置き換えダイエットです。

短期決戦には置き換えダイエットがもってこいです。

超低カロリー＆ヘルシープリン。

牛乳と混ぜるだけ、３０秒で出来上がり。

ドリンクではなく、食べるデザートです。
私は牛乳を少なめにしてコックリとしたプリンとして

食べるのが好きです。　

ジューシーストロベリー、ピュアブルーベリー、

トロピカルマンゴー、フレッシュアップルの果肉も

たっぷり。　フルーチェよりもババロアに近い食感。

これを１食とします。（画像は半分の量です）

ダイエット食品は味がイマイチで、「食べたい！」思いが募り、ストレスになってしまいますが

エムズダイエットは逆に 「コレを食べたい！」 と思わせる美味しさです

芸能人やモデルちゃんも信頼を寄せる高橋ミカさん。　美容プロ中のプロ。　

そして、なにより女性目線。　まずいモノでは続かないことをよーくご存知です。

味はもちろんダイエットも栄養も考えて、タンパク質中心の食事代替として設計されています。

ミルクプロテインとヨーグルト末、ビタミン類を配合しています。

市販のスキムミルク、牛乳等を加えて混ぜるだけで簡単に栄養のバランスがいい

おいしいプリンになります。 　食事代替としてビタミン、カルシウムなどのミネラルも十分に補給できます。

４種類の味はそれだけでもおいしいのに、アレンジしだいでさらに幅が広がります。

プリンだけでは物足りないときに果物をプラスしたり。　
　

　１袋たったの６０Kcal　超低カロリー 　

　お腹持ちバツグンだから食事替わりＯＫ！

　ダイエット中に不足しやすいビタミンもたっぷり。美容にもＧＯＯＤ！

　レシピもいろいろ。　アレンジ自由で食べ飽きない。 　

　ミルクと一緒に混ぜるだけ！３０秒で完成。

時間のない朝にフルーツプリン。　

お昼前にお腹がグーグー鳴らず、ランチもガッツリ食べることがなくなりました。　

　

ランチだったらいいだろう、とボリューム満点な食事を自分に許しておりましたが、根拠もなければ

午後からの睡魔の原因でもありました。

ゆっくりダイエットには１食置き換え。　それだけ。

が、私のように短期決戦には２食置き換えをオススメされています。　

　

せめて１ヶ月スパンでダイエットするべきだった・・・。　後悔先に立たず、あとの祭りざます

自己流ダイエットで２食を抜くと、気分的には痩せた気がするのに

体重は微量減にとどまり、空腹との戦いです。　食べ物のことばかり考えて、ＴＶを見ては

美味しそうなモノばかりが目に付きます。

だから、ちゃんとした置き換えダイエットでなければ、ただのストレスです　

　

反動でいつも以上に食べたりして、ダイエットを始める前より太るという

世にも奇妙なダイエットになることも。　（経験アリ）

時間がないので、ホントに２食置き換えスタートです。

ミルクプロテイン、ヨーグルト末を配合してあり、

高タンパク質、低脂肪のスキムミルクで溶くことで

タンパク質中心のダイエットになります。

スキムミルクにはダイエット時に必要なカルシウムが

多く含まれています。

果肉入りの４つの味で飽きずに続けられます。

牛乳でもＯＫ。　混ぜるだけで、早くて簡単。

ダイエットと同時に健康も考えられているところが

さすがはゴッドハンド！　ダービリアフコイダンを配合。　

他社にはない美しく健康的に痩せる配合だそう。

ナイアシンを増量して脂肪を燃焼。　パントテン酸Caを増量し脂肪と糖の代謝アップ。

自己流ダイエットで食事を抜いたり少なくしただけでは脂肪燃焼も代謝もアップできません。

プロに頼るのが１番　空腹と戦う必要がないだけでストレスフリーです

１度試したことのあるヒル●コレクションより、味が女性向き、私向きで続いています。

お値段は高かったので捨てずに自宅送りとなりました。　

（置き換えダイエット食品としてではなく食後のデザートとして食べていたらしい母上＆伯母。もちろん細身ではありません。）　

２食を置き換え、体重グラフは一気に下降線。　おもしろいっ！　痩せる感覚を思い出しました！

そして、今夜は日舞のお稽古です。　先週サボった分もしっかり舞います

カラダを動かして汗をかいて、さらに体重ダウンを狙います。　

事務仕事を担当しているのは前の職場のＳさん　欠席の連絡をした私に

「えぇー、竹刀持って僕たちを指導してくれるんじゃないんですか～？　えぇ～？」

淡々と事務的な受け答えで終わると思っていたら、叱られたかったのか、異様なガッカリっぷり。

私が　「えぇー」　だ。

　

竹刀片手にビシバシ厳しく指導したいほど、不器用というかセンスがない踊り。

体罰には厳しいご時世の前に、ちょっと待てよ。　

　

Ｓさんは職場では変わり者扱いされておりました。　同僚や上司も悩みのタネ。　

（いろんな意味で病んでるという噂もあったり）　私は仕事での絡みもなかったので完全スルーしておりました。　

そんなＳさんに親しく話しかけられ、厳しく指導して欲しいと懇願される私って・・・？？？

同じニオイがした？

Ｓさんは髪が薄く、年齢不詳なうえにガリガリの細身。　

手取り足取り指導すると私のたくましさが際立ちます。　私が稽古場に忘れた足袋（使用済み）も探して

保管してくれているそうな。　　そんなやり取りはイケメン部長としたかった　

イケメン部長は今回の遠征はナシです

Ｓさんが待つ稽古場へ行ってきます・・・。　違う意味で痩せそぉ・・・

GLAMOROUS グラマラス 掲載

食事の代わりとしてダイエットをサポートするたんぱく質、ビタミン(C、E、A、D3、B6、B12、ナイアシン、

ミネラルの栄養バランスも女性に嬉しい美肌成分もたっぷり！　

１食に置き換えるのがツライ人も何かメインと置き換えるだけでカロリーカット。

他社の置き換えメニューより断然、低カロリー

ポリデキストロース（食物繊維）配合で、お腹持ちバツグン。

ダイエットに大切な日々のカロリー調整の積み重ねも、エムズダイエットなら

毎日の食事と置き換えるだけで簡単にカロリー調整をすることができます。

ジューシーストロベリー、ピュアブルーベリー、トロピカルマンゴー、フレッシュアップル

セットになって￥２，９８０（税込）　送料無料　

　高橋ミカのフルーツダイエット!!M's Diet エムズダイエット