もう９月だというのに、まだまだ真夏日が続いてますよね～

ランチタイムあたりの丸の内仲通りでミストが、

なんとも気持ち良い～

そんな暑さ真っ盛りのランチタイム時のベンチで、

なんと、外ランチしている人が沢山います

（上の画像は、夕方のベンチですが。。。）

いくら日陰とはいえ、

この暑さの中での屋外ランチはないでしょう

でも、お昼のベンチの皆さんはとても楽しそうです。

サンマ定食＠DAY－NITE 大手町店　￥８５０

この秋、市場では高騰しているサンマを、早速。

サンマのたんぱく質は、アミノ酸スコアの高くて、良質です

旬のものを摂りながら、

食事から体に季節の変化を伝えていくと、

体も無理なく、次の季節に移行できるそうです。

が、この暑さの中では、体は余計、混乱するのでは

と思って、アイスを食べてしまいました。

しかし、ランチにしっかりとした量のたんぱく質を摂ると、

間食要らず、居眠り知らず

のはずですが、

今日もしっかり居眠りで夢を見てしまいました。